今日、かんさい情報ネットTenの「若一調査隊」で、華岡青洲の話を見ました。
江戸時代に、毒草を使った麻酔薬「通仙散」を開発し、日本で初めて全身麻酔手術を成功させたという事実に、驚きと感動を覚えます。

幼い頃から医学に興味を持ち、妹や患者の協力を得ながら、命をかけて研究を続けた青洲の姿勢は、現代でも学ぶべきものがあります。
当時の医療や手術の難しさを考えると、青洲の挑戦は本当に壮大で勇敢なものでした。

歴史の一場面を通して、人間の知恵や努力の大切さを改めて感じた時間でした。

忙しい日も、そうでない日も。
僕は毎日、言葉をひとつ置いていく。

それは誰かに向けて書いているようで、
本当は、自分自身に向けて書いているのかもしれない。

ブログを書く時間は、
心の中をそっとのぞき込むようなひととき。

今日あったこと。ふと感じたこと。
文章にしてみると、不思議と心が落ち着いてくる。

うまく言葉にできない日もあるけれど、
それでも手を止めずに書いていくと、
少しずつ、気持ちがほどけていくような気がする。

誰かに見てもらうための発信、というよりは、
“心を整えるための習慣”としてのブログ。

これからも、そんな静かな時間を、
大切にしていきたいと思う。

---

---

/

こんにちは。
暑い夏が続いていますね。僕も今年は特に暑さを実感していて、いろいろな暑さ対策グッズを試してみました。今日は、実際に使ってみた感想をシンプルにまとめてみます。

---

1. 冷感敷きパッド

寝苦しい夜にぴったり。エアコンと併用すると快適さがアップしました。洗えるタイプなので衛生的で、汗をかいても安心です。肌触りもひんやりしていて気持ちいいです。

---

2. ミスト付きポータブル扇風機

外出時に大活躍。ミストでさらに涼しく感じられます。軽くて持ち運びやすく、デザインも気に入っています。バッテリーの持ちもまずまずで、長時間使えました。

---

3. 首に巻く冷感タオル

手軽に使えて即効性あり。首に巻くだけでひんやりして、体感温度がかなり下がります。洗って繰り返し使えるのもありがたいポイントです。

---

4. 晴雨兼用UVカット折りたたみ日傘

日差しが強い日もこれがあれば安心。軽くて畳みやすいので持ち運びしやすいです。急な雨にも対応できるのが便利。

---

まとめ

どれも実際に使ってみて、夏の暑さを少しでも快適に過ごすための助けになっています。
暑さ対策グッズは種類が多いので、自分に合うものを探す楽しみもありますね。
みなさんも、今年の夏はぜひお気に入りのアイテムを見つけてみてください。

日曜日は僕にとって、心と体を休める大切な時間。
そんな一日の過ごし方と、リラックスのコツについて紹介します。

---

■本文（見出しごとに）

●朝はゆっくり起きて、好きな朝ごはんを楽しむ

クロワッサンやアイスコーヒーを味わいながら、ゆったりスタート。

●好きなテレビ番組やニュースを観てリラックス

報道ステーションや情報7daysニュースキャスターなど、
心地よい情報に触れる時間を大切にしています。

●読書や軽いストレッチで心と体をリセット

無理せず自分のペースで過ごすことが、リラックスのポイント。

---

■まとめ

日曜日のゆったりした時間は、次の一週間を乗り切る力の源。
これからも自分らしいリラックス法を見つけていきたいです。

8月に入り、いよいよ夏本番。
セミの鳴き声が朝から全力で鳴り響き、アスファルトからは陽炎が立ちのぼり、「あぁ、これぞ日本の夏だなぁ」と思う毎日です。

けれど、暑さはなかなか手ごわい相手。
ちょっと外に出るだけで汗だくになり、室内にいても熱気がまとわりついてくる。
昔は「夏は好きな季節」と言っていたけれど、年々体がついていかなくなってきた気もします（笑）

それでも、そんな夏ともうまく付き合っていくしかない。
最近の僕の“暑さ対策”はこんな感じです：

・朝のうちに用事を済ませる（朝の風は、少しだけ優しい）
・冷房は「28℃設定＋サーキュレーター」で、電気代にも優しく
・水分は「こまめに、ちょこちょこ」が合言葉
・冷たいものは控えめにして、逆に温かいお茶でスッキリ
・外出時は、日傘男子デビューしました！（これ、結構いいです）

こうしてみると、結局「無理をしない」ことが一番のコツかもしれません。
頑張りすぎない夏。ゆっくり、自分のペースで。

皆さんは、どんな風に真夏と付き合っていますか？

今回の「今昔散歩」では、京都・東山の歴史と謎に包まれたスポットを訪ね、あの世とこの世の境について改めて考えさせられました。

特に、六道珍皇寺の「冥途通いの井戸」や、小野篁が夜に冥界へ通ったという伝説は、とても神秘的で興味深かったです。

幽霊子育飴のお店や、500年以上続く老舗の歴史も紹介され、昔から人々の暮らしや信仰が今も息づいていることを感じました。

お地蔵さんの並ぶ風景や閻魔大王の像が、あの世とこの世の境を象徴し、京都の深い文化と伝統が身近に感じられる時間でした。

こうした歴史や伝説に触れることで、現代の忙しい日常から少し離れて、心を落ち着ける良い機会になりました。

みなさんは、外出中、例えば電車の中やバス待ちの時間など、ちょっとしたスキマ時間にスマホって見てますか？

僕はというと……見てます。がっつり見てます（笑）
ニュースを読んだり、YouTubeで動画を観たり、SNSを流し見したり、天気をチェックしたり。
たぶん、スマホを手にしていない時間の方が少ないかも。

でも、ふとした時に「ずっとスマホばっかり見てるなぁ」って思ったりもします。
外の景色を見たり、ぼーっとしたり、本を読んだりするのも、意外とリフレッシュになったりするんですよね。

それでも、やっぱりスマホは便利。
調べものができて、暇つぶしにもなって、時にはちょっとした発見があったりもする。

みなさんは、外出中のちょっとした時間、スマホをどう使ってますか？
どんなアプリで時間をつぶしているのか、よかったら教えてくださいね😊

あと3日で7月が終わり、いよいよ8月に入りますね。
毎年感じることですが、夏の時間は本当に早く過ぎていきます。8月に入ってから2週間も経てば、お盆の時期がやってきて、あっという間に夏の終わりを迎えてしまいます。

皆さんも、残り少ない夏の時間を大切に、元気に過ごしてください。

暑さのピークを迎えながらも、どこかで夏の終わりの足音が聞こえるようで、少しセンチメンタルな気分になりますね。